The Organic Garden
Allan Shepherd
Выражаем надежду, что "The Organic Garden" будет полезной и поможет в деле обустройства приусадебного ...
Поясница без боли. Уникальный изометрический тренинг
Электронная книга
- Автор: Игорь Борщенко
- Издатель: АСТ
- Год:
- ISBN: 978-5-271-38840-8, 978-5-85407-092-8
- Цена: 39.9 Руб.
Сила в познании, и книга - незаменимый носитель познаний. И это ещё не всё! И это великолепный образец такого рода литературы, что способствует расширению кругозора и помогает человеку познать, изменить и улучшить свой мир - "Поясница без боли. Уникальный изометрический тренинг"
Поясница – отдел позвоночника, на который приходится вся масса нашего тела. И не удивительно, что многих постоянно беспокоят прострелы в пояснице, спазм мышц поясничной зоны, ноющие боли и неприятное покалывание в ногах. Можно ли избавить себя от страданий и восстановить здоровье позвонков и суставов?
Курс изометрических упражнений доктора Борщенко – простой и эффективный способ вернуть свободу движений, избавиться от постоянных болей и восстановить подвижность суставов. Доступные упражнения не потребуют от вас специальной физической подготовки – достаточно лишь принимать лечебные позы и некоторое время оставаться в них. Такой изометрический тренинг исключает чрезмерную нагрузку на суставы и позвонки, препятствует появлению боли.
Упражнения предназначены для малоподвижных людей, для тех, кто перенес травму или операцию на поясничном отделе позвоночника. Всего несколько минут в день, посвященных изометрической гимнастике, вернут вам подвижность и подарят ощущение легкости движения.
Полагаем, что "Поясница без боли. Уникальный изометрический тренинг" поможет вам в деле самообразования и поможет по новому взглянуть на проблемы в данной области и их решение.
