The Organic Garden
Allan Shepherd
Выражаем надежду, что "The Organic Garden" будет полезной и поможет в деле обустройства приусадебного ...
Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики
Электронная книга
- Автор: Игорь Борщенко
- Издатель: АСТ
- Год: 2012
- ISBN: 978-5-271-44123-3, 978-5-85407-104-8
- Цена: 176 Руб.
Сила в познании, и книга - неиссякаемый носитель знания. Но не только... И вот отменный пример того рода работы, что приносит знания, необходимые и полезные - "Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики"
Ноющие боли в спине, прострелы поясницы, скованность и напряженность – такие симптомы знакомы каждому. Можно ли предотвратить, а главное – избавиться от боли в спине?
Предлагаем вашему вниманию сберегающую технологию восстановления здоровья позвоночника – изометрическую гимнастику доктора Борщенко. Эта методика основана на напряжении мышц в специальных эргономичных позициях и не предусматривает резких движений, калечащих позвоночник. Вам нужно лишь замирать на определенное время в специальных позах, а затем расслабляться.
Гимнастика проста и доступна, поэтому подходит всем, кто страдает заболеваниями опорно-двигательного аппарата, перенес травму или операцию на позвоночнике.
Выражаем надежду, что "Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики" даст вам ценные сведения и поможет изменить и лучше узнать многие вещи из определенной области знаний.
