The Organic Garden
Allan Shepherd
Выражаем надежду, что "The Organic Garden" будет полезной и поможет в деле обустройства приусадебного ...
Бодибилдинг. Книга-тренер
Электронная книга
- Автор: Отсутствует
- Издатель: Эксмо
- Год: 2014
- ISBN: 978-5-699-58223-5
- Цена: 590 Руб.
Могущество в знании, и книга - фундаментальный ресурс знаний. И идеальный спутник в пути! И вот замечательный образец такого рода книги, которая помогает увидеть новые пути к познанию мира финансов и бизнеса и изменению личного благосостояния - "Бодибилдинг. Книга-тренер"
Бодибилдинг предполагает аэробные тренировки, занятия с тяжестями и упражнения на гибкость и растяжку. Крайне важны в этом виде спорта верные программы тренировок, при которых растет мышечная сила, а также правильная техника упражнений, максимизирующая эффект и минимизирующая вероятность травм. Огромное значение имеет и правильное питание. Нельзя создать красивое и здоровое тело, не обладая нужной информацией, а просто проявляя усердие в «тягании железа». Все перечисленные выше компоненты вам предоставит данная книга-тренер. В ней детально описаны сотни упражнений, причем не только с точки зрения техники выполнения, но и анатомии. Приведены базовые принципы тренировок для разного уровня подготовки, основы спортивного питания. В книге более 1000 фотографий и 3D-визуализаций анатомии упражнений, которые наглядно иллюстрируют все описываемые приемы и техники.
Выражаем надежду, что "Бодибилдинг. Книга-тренер" окажется полезной и поможет разобраться со своими денежными проблемами и помочь другим.
