The Organic Garden
Allan Shepherd
Выражаем надежду, что "The Organic Garden" будет полезной и поможет в деле обустройства приусадебного ...
Бойцовский клуб: боевой фитнес для женщин
Электронная книга
- Автор: Бим Бэкман
- Издатель: Неоглори
- Год:
- ISBN: 978-5-222-10915-1
- Цена: 39.9 Руб.
Знание - сильное оружие, и книга - главный фонд премудрости. И идеальный спутник в пути! И это достоверный образец такой литературы, что развлекает и дает новые сведения из разных областей, в том числе помогает увидеть новые пути к самосовершенствованию - "Бойцовский клуб: боевой фитнес для женщин"
Согласно рейтингу, опубликованному в журнале Shape, в горячую пятерку лучших программ входят восточные единоборства и бокс.
И это не удивительно. Боевой фитнес не имеет особых противопоказаний, им с удовольствием занимаются как мужчины, так и женщины, причем различных возрастов (даже пятидесятилетние). Он развивает силу, выносливость, гибкость и координацию движений, оказывает благотворное воздействие на сердечно-сосудистую и дыхательную системы. А по сжиганию калорий и избавлению от лишнего веса ему просто нет равных. За один только урок вы можете стать легче на пару килограммов и сжечь от 500 до 800 калорий. Даже кардиотренировки на тренажерах, всеми любимый бег и силовые упражнения не дают такого эффекта.
Полагаем, что "Бойцовский клуб: боевой фитнес для женщин" окажется своевременной, полезной и познавательной.
