The Organic Garden
Allan Shepherd
Выражаем надежду, что "The Organic Garden" будет полезной и поможет в деле обустройства приусадебного ...
8 недель для победы над бессонницей. Как самостоятельно наладить сон
Электронная книга
- Автор: Тильман Мюллер
- Издатель: Олимп-Бизнес
- Год: 2010
- ISBN: 978-5-9693-0285-3
- Цена: 249 Руб.
Знание - сильное оружие, и книга - непревзойденный аккумулятор мудрости. И путеводная нить. И вот блестящий пример того рода литературы, что развлекает, и не только - а также помогает увидеть новые пути к самосовершенствованию - "8 недель для победы над бессонницей. Как самостоятельно наладить сон"
Кратковременные нарушения сна – такое же обычное явление в жизни человека, как простуда или насморк. Бессонница – одна из самых частых проблем, с которой пациенты обращаются к лечащим врачам. Множество проведенных исследований доказывает: в борьбе с нарушениями сна весьма эффективны навыки самопомощи. На основании выводов этих исследований, а также с учетом отзывов пациентов на предложенную авторами систему аутотренинга было подготовлено данное руководство. Авторы его – психотерапевты и сомнологи (специалисты в области сна), имеющие многолетний опыт в диагностике и лечении нарушений сна.
В книге вы найдете описание простых правил и действий, выполняя которые сможете самостоятельно добиться такого же эффекта, как и с помощью снотворных препаратов.
Надеемся, что "8 недель для победы над бессонницей. Как самостоятельно наладить сон" будет полезной и поможет в деле самообразования и познания самого себя.
