The Organic Garden
Allan Shepherd
Выражаем надежду, что "The Organic Garden" будет полезной и поможет в деле обустройства приусадебного ...
120 лет жизни – только начало. Как победить старение?
Электронная книга
- Автор: Алексей Москалев
- Издатель: Эксмо
- Год: 2018
- ISBN: 978-5-04-098623-1
- Цена: 299 Руб.
Непобедимое оружие - знание, и книга - неиссякаемый носитель познаний. И это ещё не всё! И вот отличный экземпляр той книги, которая развлекает, и не только - а также помогает увидеть новые пути к самосовершенствованию - "120 лет жизни – только начало. Как победить старение?"
В книге известного доктора биологических наук Алексея Москалева содержатся самые передовые представления науки о природе старения и долголетия, при этом автор опирается на собственный обширный исследовательский опыт. Помимо научных сведений, приведенных в живой популярной форме, Алексей Александрович предлагает читателю практические сведения о здоровом образе жизни, питании, геропротекторных свойствах некоторых биологически активных веществ. Даются рекомендации о режиме питания, сна и отдыха, физической нагрузке, способствующих здоровому долголетию. Описаны основные диеты, влияющие на долголетие: западная, окинавская, средиземноморская, северная и палеодиета. Показано закаливающее действие умеренного стресса и последствия сильного стресса, ускоряющие старение.
Выражаем надежду, что "120 лет жизни – только начало. Как победить старение?" окажется полезной и поможет разобраться со своими проблемами и помочь другим.
