The Organic Garden
Allan Shepherd
Выражаем надежду, что "The Organic Garden" будет полезной и поможет в деле обустройства приусадебного ...
Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса
Электронная книга
- Автор: Брет Контрерас
- Издатель: Попурри
- Год: 2014
- ISBN: 978-985-15-2597-9
- Цена: 655 Руб.
Человек силен знанием, и книга - неиссякаемый ресурс знаний. И это ещё не всё! И это замечательный пример такого типа работы, что помогает решить проблемы, являясь своего рода руководством для самосовершенствования, а также развлекает - "Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса"
Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес. Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями. Даются тренировочные программы, обеспечивающие постоянный прирост результатов. Для широкого круга читателей.
Не сомневаемся, что "Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса" будет полезной и поможет в деле самообразования и познания самого себя.
