The Organic Garden
Allan Shepherd
Выражаем надежду, что "The Organic Garden" будет полезной и поможет в деле обустройства приусадебного ...
Обучение настольному теннису за 5 шагов
Электронная книга
- Автор: В. Ю. Жданов
- Издатель: Спорт
- Год: 2015
- ISBN: 978-5-9906734-4-1
- Цена: 176 Руб.
Знание - сила, и книга - непревзойденный источник познаний. И это ещё не всё! И это яркий пример такого рода работы, которая развлекает, и не только - а также помогает увидеть новые пути к самосовершенствованию - "Обучение настольному теннису за 5 шагов"
В книге предложен комплексный подход к тренировкам спортсменов по настольному теннису, который заключается в развитии по пяти направлениям: техника, тактика, физическая форма, психология и соревновательная подготовка.
Систематизированы и описаны в виде пошаговых инструкций основные удары настольного тенниса, разобраны типовые ошибки выполнения. Рассматриваются особенности различных стилей игры. Игровые комбинации и упражнения наглядно представлены в виде схем и рисунков. Приводятся современные тесты для оценки физического состояния теннисиста. Предложен комплекс физических упражнений для развития силы удара. Разбираются техники создания правильного психологического состояния и мотивации к тренировкам. Даются ответы на наиболее популярные вопросы по подготовке к соревнованиям.
Учебное пособие будет полезно спортсменам и тренерам по настольному теннису.
Искренне надеемся, что "Обучение настольному теннису за 5 шагов" окажется полезной и поможет разобраться со своими проблемами и помочь другим.
