The Organic Garden
Allan Shepherd
Выражаем надежду, что "The Organic Garden" будет полезной и поможет в деле обустройства приусадебного ...
Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога
Электронная книга
- Автор: Руслан Жуковец
- Издатель: ИГ "Весь"
- Год: 2015
- ISBN: 978-5-9573-2882-7
- Цена: 249 Руб.
Могущество в знании, и книга - неистощимый аккумулятор познаний. И не только их... И это отменный эталон той книги, которая развлекает, и не только - а также помогает увидеть новые пути к самосовершенствованию - "Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога"
Руслан Жуковец – психотерапевт, практикующий уже более пятнадцати лет. Работая с пациентами, он убедился, что каждая эмоция по-своему переживается телом. От радости буквально «распирает грудь» (раскрывается диафрагма), от обиды – «в груди все сжимается» (проблемы с дыханием), от стыда хочется «сгореть» (жжение в теле), а от страха – «ноги подкашиваются» (заболевания ног). И если эмоция остается непроявленной, то она «застревает» в теле, а в дальнейшем – превращается в болезни и изнашивает организм.
Руслан разработал свой метод работы с эмоциями, который подробно описан в этой книге. Вы разберете каждую эмоцию отдельно и научитесь «укрощать» ее. Кроме того, вы узнаете, почему радости в нашей жизни становится все меньше, и поймете, как проживать свои позитивные эмоции в полной мере, а от негативных чувств, наоборот, избавляться. И, что немаловажно, вы научитесь предупреждать тяжелые заболевания организма.
Не сомневаемся, что "Как укротить эмоции. Техники по самоконтролю от профессионального психолога" даст вам знания и поможет изменить и лучше узнать себя.
