The Organic Garden
Allan Shepherd
Выражаем надежду, что "The Organic Garden" будет полезной и поможет в деле обустройства приусадебного ...
Раннингфуд. Еда для бега: до, во время и после
Электронная книга
- Автор: Николя Обиньо
- Издатель: Эксмо
- Год: 2016
- ISBN: 978-5-04-092506-3
- Цена: 299 Руб.
Знание - сила, и книга - неиссякаемый аккумулятор познаний. И не только их... И вот великолепный образчик того рода книги, которая помогает расширять кругозор, несет знания, да еще и помогает по жизни - "Раннингфуд. Еда для бега: до, во время и после"
У бегунов особые потребности в еде, и принцип «ем как все» не в силах ни удовлетворить эти потребности, ни восполнить энергетические затраты. Даже если хорошо сбалансированное питание само по себе не делает из вас победителя, оно тем не менее поддерживает продуктивность тренировок на высоком уровне и приближает вас к поставленным целям. В этой книге описаны основные принципы системы «Раннингфуд»: количественные и качественные потребности бегуна; необходимые питательные вещества; так называемые друзья и враги среди продуктов; питание до, во время и после занятий бегом; идеальный холодильник бегуна… Приятного чтения и эффективных тренировок!
Выражаем надежду, что "Раннингфуд. Еда для бега: до, во время и после" принесёт вам пользу и удовлетворение от чтения!
